Traumaverwerking
Traumatische gebeurtenissen kunnen een grote impact hebben op je verdere leven. Hiervoor hoef je niet altijd zelf het trauma te hebben meegemaakt, ook wanneer je een schokkende gebeurtenis hebt gezien kun je hier blijvend last van houden. Een trauma is ook: vroeger gepest zijn of als je thuis niet werd gehoord of gezien. Overigens kan er ook iets in het verleden gebeurd zijn dat je met jouw rationele en volwassen mind als niet heftig zou bestempelen maar wat je als (klein) kind totaal anders hebt ervaren en geïnterpreteerd. Dit kan nog steeds invloed hebben op je huidige situatie en relaties.
Minder bekende voorbeelden van trauma:
- Je ouders hadden vaak ruzie wat zorgde voor een gevoel van onveiligheid of machteloosheid waardoor je nu een continu gevoel hebt van onrust of niet genoeg zijn. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je hierdoor please-gedrag hebt ontwikkeld.
- Je mocht thuis geen emotie laten zien of er mocht niet over problemen worden gepraat.
- Het overlijden van een dierbare is nog altijd niet verwerkt.
- Schaarstewond: een gevoel van tekort en schaarste wat niet realistisch hoeft te zijn maar meestal is veroorzaakt door generatiepatronen.
De oorzaak ligt meestal in het verleden. Het verleden kunnen we niet veranderen. Maar de manier waarop je ernaar kijkt en mee om kunt gaan wél! Mijn aanpak is dus ook gericht op o.a. acceptatie van wat niet veranderd kan worden en op het weghalen van spanning, integratie en het terugbrengen van rust. Dit gebeurd onder andere door middel van regressie (terugkeren naar een eerdere levensfase) onder hypnose.
Is het tijd om afscheid te nemen van de grip die het verleden op je heeft en rust te ervaren? Laat mij je daarbij professioneel op een effectieve én veilige manier ondersteunen en maak een afspraak.