Ben je klaar voor positieve verandering?
Wil je op een effectieve manier afscheid nemen van angst of vervelende gewoontes? Anders omgaan met stress, traumatische gebeurtenissen of terugkerende lichamelijke of mentale klachten? Met zelfvertrouwen en een positieve mindset nieuwe doelen realiseren op een manier die helemaal bij jou past? Ik help je.
Hoe? Met een maatwerkoplossing door middel van hypnosetherapie.
Wat is hypnotherapie en hoe werkt het
Hypnotherapie is een bewezen effectieve behandelvorm waarbij hypnose wordt gebruikt om specifieke klachten te behandelen. Met hypnose therapie spreek je jouw onderbewustzijn aan en leer je meer over jouw gedachten, gevoelens en overtuigingen. Ons dagelijkse denken, voelen en handelen wordt namelijk in sterke mate gestuurd door ervaringen die opgeslagen zijn in ons ‘onderbewuste’ . Om actief toegang te kunnen krijgen tot die onbewuste laag, helpt het om in een toestand van diepe ontspanning te zijn.
In deze video leg ik uit wat hypnose is, hoe de behandeling eruitziet en wat je wel en niet kunt verwachten.
Welke klachten kun je met hypnotherapie effectief aanpakken?
Hypnotherapie is een bewezen effectieve behandelvorm waarbij hypnose wordt gebruikt om specifieke klachten te behandelen.
Voor wie is hypnose therapie geschikt?
Hypno therapie is een veilige vorm van ontspanning en geschikt voor bijna iedereen. Hypno therapie behandelt onbewuste gedeelten van je brein, of je daar nu wel of niet in gelooft. Het enige wat jij daar voor hoeft te doen tijdens de behandeling is te ontspannen en het helpt als je de keuze maakt om je er voor open te stellen.
Ik werk met mensen die klaar zijn voor verandering en die daar dus zelf ook een bewuste keuze in maken.
Hypnose therapie is niet voor jou geschikt als je in verwachting bent, hoge doseringen antidepressiva gebruikt of als je last hebt van psychoses.
Wie ben ik
Mijn naam is Rachel Knel en ik ben hypno therapeut. 12 jaar heb ik gewerkt als coach op loopbaanbegeleiding en re-integratie. De laatste 8 jaar werk ik als senior HR-adviseur met een focus op verzuim-, preventie- en Arbovraagstukken. Vanuit deze rol hebben gesprekken met leidinggevenden, medewerkers, Arbo-artsen, bedrijfsmaatschappelijk werk en medische behandelaars in diverse organisaties mij laten inzien dat problemen vaak aangepakt worden op basis van symptoombestrijding: ik heb ergens last van en daar moet ik vanaf. Maar de oorzaak van een klacht hoeft niet altijd medisch te zijn terwijl de oplossing wel op medisch niveau wordt gezocht. Omdat de onderliggende oorzaak vaak geen of onvoldoende aandacht krijgt, zag ik tijdens mijn werk vaak dat mensen opnieuw in een ziekteproces terecht kwamen. Met dezelfde of andere symptomen maar met dezelfde oorzaak.
Een duidelijk voorbeeld is verslaving: iemand die stopt met roken maar daarna een shop-, game- of eetverslaving ontwikkelt. Vaak ligt onder die verslaving een oorzaak die niet medisch is. Onderliggende oorzaken van een verslaving kunnen bijvoorbeeld zijn:
- je als kind niet gezien of gehoord voelen, gebrek aan warmte in je opvoeding
- het gedrag van de mensen die in je opvoeding belangrijk voor je waren
- een traumatische gebeurtenis
- angst
- roken en/of eten associëren met gezelligheid, troost of beloning.
Tijdens een hypnosesessie luister ik zonder oordeel naar jouw verhaal. In een veilige setting kun jij jouw verhaal doen en bespreken we samen wat het door jou gewenste resultaat is. Je kunt rekenen op discretie, compassie en professionaliteit. Maar ook op een aanpak die tot de kern gaat. Ik noem het wel eens: de vis op tafel leggen. We kunnen pas praten over oplossingen als we zien wat het echte probleem is, als de vis onder de tafel blijft gaat deze namelijk bederven.
Wat is mijn missie
Jou helpen om jouw klachten aan te pakken waar ze zijn ontstaan en daarmee voorgoed te laten verdwijnen. De oorzaak van klachten en problemen kan voor elke persoon anders zijn. Met behulp van hypnose achterhalen we relatief snel de oorzaak en pakken deze op een effectieve manier aan om van jouw klachten of probleem af te komen.
Hypnosetherapie is geen spreekwoordelijk doekje voor het bloeden. Ik plak geen pleisters op je wonden. Wil je een blijvend resultaat? Dan kijken we samen naar de spreekwoordelijke wortel van het probleem en pakken het dáár aan.
Veel gestelde vragen
Heb je een vraag over Hypnotherapie? Bekijk hier de veelgestelde vragen.
Hypnotherapie is een bewezen effectieve therapievorm waarbij hypnose wordt gebruikt om bepaalde klachten te behandelen. Je kan hiermee jouw onderbewustzijn aanspreken en jouw gevoelens en klachten beter leren kennen. Ons dagelijkse denken, voelen en handelen wordt namelijk in sterke mate gestuurd door ervaringen die opgeslagen zijn in ons ‘onbewuste’. Om actief toegang te kunnen krijgen tot die onbewuste laag in onze geest, helpt het om in een toestand van trance te zijn. Hypnotherapie wordt onder andere bij angstklachten, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten, slaapproblemen en stress ingezet. Tijdens een hypnotherapiesessie brengt de behandelaar je in een lichte trance, waarin je natuurlijk de volledige controle behoudt. Als er iets opvallends gebeurt, ben je direct weer in het hier en nu. Jouw therapeut stelt vragen en je leert jouw gedachten en gevoelens beter onder woorden te krijgen. Hierdoor leer je ook beter begrijpen waar ze vandaan komen.
Je denkt bij hypnose misschien aan mensen die opdracht krijgen om allerlei gekke dingen doen terwijl ze zich daar niet bewust van zijn. Dit is het zogeheten toneelhypnose. Het gaat hier om entertainment en dit heeft niets te maken met hypnotherapie. Het doel van de hypnotherapeut is jou te helpen en je uiteindelijk beter te laten voelen, niet om je belachelijk te maken. Bovendien zou dat de hypnotherapeut strafbaar maken. Hypnotherapie is een trance waarbij je voortdurend zelf de controle hebt. Als er iets opvallends gebeurt ben je er meteen weer bij. Terwijl je in deze trance bent gebruikt de therapeut gesprekstechnieken en vaardigheden waarmee je bij je eigen onbewuste processen komt. Vanuit deze onbewuste laag kun je klachten waarbij je eigen denkproces in de weg staat verhelpen.
Je leert luisteren naar je onbewuste gevoelens en belemmerende overtuigingen om te buigen naar positievere. Hierdoor doe je nieuwe inzichten over jezelf op die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Daarnaast kan hypnotherapie andere therapievormen te versterken. Omdat je dichter bij jezelf komt hebben de andere therapieën ook meer effect. Hypnotherapie brengt jou in een ontspannen staat waarin jij je compleet op je eigen gevoelens kunt richten. Daarnaast wordt de therapievorm gebruikt ter ondersteuning van andere vormen van psychotherapie zoals EMDR of cognitieve gedragstherapie.